Pencegahan Obat Wasir dan Ambeien

<b style="text-align: justify;">Obat Wasir dan Ambeien Manjur</b><span style="text-align: justify;"> kini banyak dicari oleh para penderita penyakit wasir atau ambeien. Wasir adalah penyakit yang menyerang saluran pembuang atau anus yang dapat memberikan rasa sakit yang luar biasa. Penyakit Wasir ini terjadi karena terjadinya pembengkakan didaerah saluran pembuangan dan biasanya disertai dengan pendarahan yang dapat menyebabkan rasa sakit serta rasa tidak nyaman terutama pada saat duduk dan buang air besar.</span><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Wasir terbagi atas dua jenis yaitu <b>wasir dalam</b> dan <b>wasir luar</b>. Wasir dalam atau internal terjadi pada bagian dalam saluran anus, apabila sudah parah maka benjolannya akan keluar menyerupai wasir luar. Wasir luar atau eksternal terjadi pada bagian luar anus yang berupa benjolan juga berwarna kebiruan dan bengkak serta berasa sakit dan panas. Kedua jenis wasir ini dapat sangat berbahaya bagi kesehatan bila dibiarkan, maka diperlukan tidakan penyembuhan segera dengan <b>Obat Wasir</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRl0yxQiHAZX2_LIpuInO-7MTpnvXrZNrePttMaTXkaqeyRbG1DzUslR59l7kinRJmSOudUtwK2zLK34o4ThnpipoEGX8DbuwsCxXVPcZa3Ua38nCAJYpIXc5fmI8qMCrMMxVfk-g84sTh/s1600/penyakit+wasir.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img alt="Penyakit Wasir atau Ambeien" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRl0yxQiHAZX2_LIpuInO-7MTpnvXrZNrePttMaTXkaqeyRbG1DzUslR59l7kinRJmSOudUtwK2zLK34o4ThnpipoEGX8DbuwsCxXVPcZa3Ua38nCAJYpIXc5fmI8qMCrMMxVfk-g84sTh/s200/penyakit+wasir.jpg" title="Penyakit Wasir atau Ambeien" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Wasir biasanya terjadi karena pola hidup yang kurang sehat, keturunan atau genetik, kehamilan. Pola hidup yang kurang sehat seperti kurangnya konsumsi makanan yang berserat dan vitamin yang cukup, kurangnya berolahraga. Wanita hamil juga biasa menderita penyakit wasir ini, pertumbuhan hormon progesterone yang semakin meningkat sehingga dapat mengganggu saluran pencernaan. Faktor lain yang dapat menyebabkan wasir muncul adalah faktor keturunan atau genetika. Bila ditemukan penderita wasir pada orang tua maka biasanya sang anak akan bisa terkena penyakit ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/2012/12/Obat-wasir-dan-ambeien-manjur.html" target="_blank">mencegah penyakit wasir atau ambeien</a></b> ini, diantaranya:</div><ul><li style="text-align: justify;">Makan makanan yang mengandung serat dan vitamin mineral yang cukup, sehingga dapat memperlancar pencernaan.</li><li style="text-align: justify;">Rutin olahraga terutama untuk melatih memperkuat otot-otot pinggul</li><li style="text-align: justify;">jangan terlalu mengejan pada saat buang air besar, yang dapat menyebabkan tekanan yang besar disaluran anus.</li><li style="text-align: justify;">Bersihkan daerah anus dengan sabun hingga bersih setelah buang air besar.</li><li style="text-align: justify;">Minum air putih yang cukup sangat baik untuk kesehatan dan pastinya baik untuk wasir.</li><li style="text-align: justify;">Jangan pernah menunda apabila sudah terasa ingin buang air besar.</li><li style="text-align: justify;">posisi jongkok lebih baik dari pada duduk pada saat buang air besar, hal ini dapat memperlancar posisi saluran pembuangan.</li><li style="text-align: justify;">Hindari posisi duduk yang terlalu lama, anda dapat beristirahat sejenak dengan gerakan kecil olahraga untuk memperlancar aliran darah.</li></ul><div style="text-align: justify;">Dengan menjaga pola hidup dan makanan sehat dalam kehidupan sehari-hari dapat mencegah penyakit wasir dan penyakit lainnya tentunya. Anda tentunya tidak ingin merasakan rasanya sakit dan tidak nyamannya saat menderita penyakit wasir atau ambeien ini.</div><div><div style="text-align: justify;"></div></div>

Obat Wasir dan Ambeien Manjur  kini banyak dicari oleh para penderita penyakit wasir atau ambeien. Wasir adalah penyakit yang menyerang salu...

Baca selengkapnya »

Obat Alami Nyeri Sendi

Nyeri sendi adalah penyakit yang biasa muncul pada usia 45 tahun keatas terutama pada wanita. Nyeri sendi diakibatkan oleh peradangan yang terjadi pada tulang-tulang rawan sendi. Ada berbagai macam radang sendi, namun, yang paling sering terjadi adalah osteoartritis.  Osteoartritis  adalah penyakit kronis yang menyerang tulang rawan sendi & jaringan di sekitarnya dengan gejala nyeri, kaku, & hilangnya fungsi dari sendi.<br /><h2><span style="font-size: medium;">Daftar Obat Alami Nyeri Sendi</span></h2><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ7FqFwgWT-QAhfp2Q6Qh0m_wU9EB_XH2DPWQFFPW5WTAABUlrY3TJ2WNWnsPd2oQoon8WVqxYO2fKRdiF6DxJZkb77VMHBcrLHPe0xL9ou91b10_OIHM6kcvZ6gcHf4d0uhDZiFP_z6IY/s1600/obat+alami+nyeri+sendi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="obat alami nyeri sendi" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ7FqFwgWT-QAhfp2Q6Qh0m_wU9EB_XH2DPWQFFPW5WTAABUlrY3TJ2WNWnsPd2oQoon8WVqxYO2fKRdiF6DxJZkb77VMHBcrLHPe0xL9ou91b10_OIHM6kcvZ6gcHf4d0uhDZiFP_z6IY/s200/obat+alami+nyeri+sendi.jpg" title="obat alami nyeri sendi" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ7FqFwgWT-QAhfp2Q6Qh0m_wU9EB_XH2DPWQFFPW5WTAABUlrY3TJ2WNWnsPd2oQoon8WVqxYO2fKRdiF6DxJZkb77VMHBcrLHPe0xL9ou91b10_OIHM6kcvZ6gcHf4d0uhDZiFP_z6IY/s1600/obat+alami+nyeri+sendi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a> Berikut ini beberapa daftar obat alami yang dimanfaatkan untuk obat nyeri sendi.<br />1. Minyak hati ikan cod, asam omega-3 yang terkandung pada minyak hati ikan cod memiliki manfaat untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat radang sendi.<br />2. Rendaman air hangat dan garam, hal ini akan membantu memperlancar aliran darah dan membantu meringankan rasa nyeri sendi.<br />3. Buah pisang baik untuk nyeri sendi karena akan membantu dalam melumasi sendi dan kaya akan kalium dan vitamin B6 yang mampu mengurangi rasa nyeri<br />4. Bawang putih, bahan aktif dari bawang putih adalah senyawa sulfur yang tidak hanya menghambat peradangan sendi tapi juga merangsang sintesis protein yang disebut kolagen.<br />5. Madu terkenal kuat untuk memerangi peradangan dalam tubuh, dapat menangani rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan radang sendi<br />6. Kayu manis dikenal karena kemampuannya untuk menghambat peradangan dalam tubuh dengan menghilangkan radikal bebas dan racun yang menumpuk di dalam dan sekitar sendi dan meringankan rasa sakit, pembengkakan dan kekakuan pada sendi.<br />7. Biasakan makan makanan bergizi yang mengandung omega-3 dan vitamin dan cukup minum air putih<br />Apabila berat badan berlebih ada baiknya untuk menurunkan berat badan agar tulang sendi tidak menerima beban yang terlalu berat.<br /><ul></ul><ol></ol>Periksa dan konsulatasi kedokter untuk mendapatkan kepastian tentang penyakit yang anda derita. menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat dapat menjadi pilihan yang baik untuk terhindar dari penyakit.

Nyeri sendi adalah penyakit yang biasa muncul pada usia 45 tahun keatas terutama pada wanita. Nyeri sendi diakibatkan oleh peradangan yang t...

Baca selengkapnya »

Daftar Tanaman Obat Alami untuk Kanker

Daftar Tanaman Obat Alami untuk Kanker - Tanaman obat banyak tumbuh di Indonesia, hal ini dikarenakan iklim tropis Indonesia yang sangat mendukung mendukung pertumabuhan tanaman ini. Salah satu manfaat dari tanaman kesehatan adalah sebagai <b><a href="http://www.kmuricata.com/">Obat Kanker</a></b> dan <b><a href="http://www.kmuricata.com/">Obat Tumor</a></b>, dimana penyakit ini salah satu penyakit mematikan di dunia.<br /><br />Berikut ini beberapa daftar tanaman obat alami untuk kanker.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuHEfYB877j0rsnycLTPRwxyhES-PlzCfb6XNAm3fQA2ClnQtWvxxt8rPy3Cs6QGmUWHeOdtbhCt2TyHmkx4z6c49fBdkTJh_1gFHzfyIeJTLP6PV5QveCe__xIY0vi23ixdOqrJv0QG9y/s1600/manfaat+daun+sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuHEfYB877j0rsnycLTPRwxyhES-PlzCfb6XNAm3fQA2ClnQtWvxxt8rPy3Cs6QGmUWHeOdtbhCt2TyHmkx4z6c49fBdkTJh_1gFHzfyIeJTLP6PV5QveCe__xIY0vi23ixdOqrJv0QG9y/s200/manfaat+daun+sirsak.jpg" width="200" /></a></div>1. <b><a href="http://www.kmuricata.com/">Daun Sirsak</a></b><br />Daun sirsak mampu memperlambat dan membunuh sel kanker, hal karena kandungan acetogeninns yang dapat membunuh sel-sel kanker dan tanpa menggangu sel-sel tubuh lainnya yang sehat. Daun sirsak bekerja secara alami, aman dan efektif, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang sering terjadi menggunakan terapi kemoterapi.<br /><br />2. Keladi Tikus<br />Di Indonesia sudah banyak penelitian dilakukan atas tanaman ini. Dr. Dyah Iswantini, periset di Pusat Studi Biofarmaka IPB menemukan bahwa ekstrak Keladi Tikus dengan air demineralisasi menghambat 76,10% enzim tirosin (enzim yang diduga sebagai promotor perkembangan kanker). Tak kalah menarik adalah hasil penelitian dari Peni Indrayudha dari Fakultas Farmasi Universitas Muhammadiyah Surakarta yang membuktikan ektrak daun Keladi Tikus memotong rantai DNA sel kanker sehingga menggagalkan sel kanker berkembang.<br /><br />3. Sarang Semut<br />Kandungan flavonoid dalam Sarang Semut berfungsi melawan tumor/kanker, misalnya inaktivasi karsinogen, antiproliferasi, penghambatan siklus sel atau kombinasi dari mekanisme-mekanisme tersebut.Beberapa jenis kanker yang dapat disembuhkan dengan sarang semut adalah kanker otak, kanker hidung, kanker payudara, kanker lever, kanker paru-paru, kanker usus, kanker rahim, kanker kulit, kanker prostat, serta kanker darah (leukemia), kecuali kanker tenggorokan dan rongga mulut.

Daftar Tanaman Obat Alami untuk Kanker - Tanaman obat banyak tumbuh di Indonesia, hal ini dikarenakan iklim tropis Indonesia yang sangat men...

Baca selengkapnya »

Tanaman Obat untuk Kanker

<b><a href="http://www.kmuricata.com/">Daun Sirsak</a></b> sudah lama dikenal memiliki khasiat sebagai <b><a href="http://www.kmuricata.com/">Obat Tumor</a></b> dan kanker yang diinfokan memiliki 1000 kali lebih kuat dari kemoterapi. Tumbuhan sirsak yang memiliki nama latin Annona muricata L ini pada awalnya dibawa oleh Belanda ke Indonesia, tanaman yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan ini dapat tumbuh dengan subur di iklim Indonesia.<br /><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjroaGs4CWqmog2Mfs3VBTSnJ5BO0civij8AQuei-MOy8YNHUTemyovoL9Ku97bM9QZPnLKWKy-Nf6bbRO6F2XDWP3UrVlLJQd3uqkBHyVDqYTulgVgGvW6YcEeL_C34sgSdLwmsMMenCQv/s1600/manfaat+daun+sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjroaGs4CWqmog2Mfs3VBTSnJ5BO0civij8AQuei-MOy8YNHUTemyovoL9Ku97bM9QZPnLKWKy-Nf6bbRO6F2XDWP3UrVlLJQd3uqkBHyVDqYTulgVgGvW6YcEeL_C34sgSdLwmsMMenCQv/s320/manfaat+daun+sirsak.jpg" width="320" /></a></div><div>Khasiat Daun Sirsak untuk Obat Tumor dan Kanker juga dibuktikan dengan beberapa penelitian, sebelum tahun 1970 banyak ilmuwan membuktikan ekstrak pohon sirsak berkhasiat lebih baik dari kemoterapi bahkan dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. National Cancer Institut pada tahun 1976 menyatakan batang dan daun sirsak berfungsi untuk menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker. Penelitian yang dilakukan di Korea menemukan dalam sirsak ada satu sel senyawa kimia  yang berperan selektif membunuh sel kanker usus besar dan 1000 kali lebih efektif sebagai obat kemoterapi. Dan studi terakhir yang dilakukan berhasil menemukan manfaat daun sirsak sangat efektif untuk kanker prostat, pankreas dan paru-paru.</div></div><div><br /></div><div><div>kandungan acetogeninns pada Daun Sirsak dapat membunuh sel-sel tumor dan tanpa menggangu sel-sel tubuh lainnya yang sehat. Daun sirsak memiliki fungsi untuk menahan pertumbuhan bakteri, virus, parasit yang dapat menimbulkan pertumbuhan tumor, khasiat lainnya dari daun sirsak juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit. Daun sirsak bekerja secara alami, aman dan efektif, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang sering terjadi menggunakan terapi kemoterapi.</div></div>

Daun Sirsak sudah lama dikenal memiliki khasiat sebagai Obat Tumor dan kanker yang diinfokan memiliki 1000 kali lebih kuat dari kemoterapi...

Baca selengkapnya »

Sehat Alami dengan Manfaat Jahe

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan sebgai obat alami selama berabad-abad. sekarang sudah banyak penelitian menemukan manfaat dari jahe untuk <b>kesehatan</b> mulai dari migran sampai kanker.<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63aizwsB7cTJFJl5AXboDrHEEvxlgChaKB-4EKAp2ki96_EtPtZce2Fb7QK-3g_ULrcKDC8K3lx9jPBy9WJTun-Jmrf93-7L0MVjBbFwINOM8be_5z9NXmPpgjbqnVp2XWN8mPtHiw-l7/s1600/jahe+untuk+kesehatan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665869044479448370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63aizwsB7cTJFJl5AXboDrHEEvxlgChaKB-4EKAp2ki96_EtPtZce2Fb7QK-3g_ULrcKDC8K3lx9jPBy9WJTun-Jmrf93-7L0MVjBbFwINOM8be_5z9NXmPpgjbqnVp2XWN8mPtHiw-l7/s320/jahe+untuk+kesehatan.jpg" style="float: left; height: 232px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>Berikut <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">tips kesehatan</a></b> manfaat jahe untuk <b>kesehatan</b>.</div><div><br /></div><div>1. Kanker Rahim.</div><div>Studi yang dilakukan di Universitas Michigan Comprehensive Cancer Center menemukan bahwa bubuk jahe memicu kematian sel kanker rahim.</div><div><br /></div><div>2. Pencegah Kanker Usus Besar.</div><div>Sebuah studi di University of Minnesota menemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker usus besar.</div><div><br /></div><div>3. Morning Sick ( rasa mual dipagi hari biasanya diderita ibu hamil ).</div><div>Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa jahe sama efektifnya dengan vitamin B6 dalam pengobatan morning sick.</div><div><br /></div><div>4. Motion Sickness / Mabuk perjalanan.</div><div>Jahe telah terbukti menjadi obat yang efektif untuk mual yang berhubungan dengan motion sickness / / Mabuk perjalanan.</div><div><br /></div><div>5. Mengurangi Nyeri dan Peradangan.</div><div>Satu studi menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit alami yang kuat.</div><div><br /></div><div>6. Obat Sakit maag.</div><div>Jahe telah lama digunakan sebagai obat sakit maag alami.</div><div><br /></div><div>7. Deman dan Flu</div><div>Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk deman dan flu. Banyak orang juga menggunakan jahe untuk penyakit lambung atau keracunan makanan, yang tidak mengejutkan mengingat efek positif jahe memiliki pada saluran pencernaan.</div><div><br /></div><div>8. Migrain.</div><div>Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengobati migrain karena kemampuannya untuk menghentikan prostaglandin menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah.</div><div><br /></div><div>9. Kram saat Haid</div><div>Dalam pengobatan Cina, teh jahe dan gula merah digunakan dalam pengobatan kram pada saat haid.</div><div><br /></div><div>10. Pencegah diabetes.</div><div>Sebuah studi yang dilakukan pada tikus diabetes menemukan bahwa tikus yang diberikan jahe mengalami penurunan nefropati diabetik (kerusakan ginjal).</div><div><br /></div><div>Tanaman Herbal memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya jahe. Mungkin sudah saatnya kita kembali ke pengobatan alami dengan bahan alami. -db-</div><div>-<a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/10/manfaat-jahe-untuk-kesehatan.html">tips dan artikel</a>-</div>

Artikel Kesehatan - Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan sebgai obat alami selama berabad-abad. sekarang sudah banyak pe...

Baca selengkapnya »

Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala sering menyerang dengan tiba-tiba dan tentu saja menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan. Kita memiliki kebiasaan buruk minum obat, apalagi obat warung untuk segera menghilangkan rasa sakitnya. Tahukah anda kebiaasan mengkonsumsi obat dapat menyebabkan efek yang tidak baik <b>kesehatan</b>.<br /><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLQNe23M8msd9uPcOG7sGfB_J7mWIPPv-f3nJKD5fK9dkIiiDekIXm-hIeHc9HoyZ7DHf2hKwTIlT8we8QbkO9wF9EI2xfin0RWrpojFqZecJgrw8S6O9iVlI_UoVCyW6c8py9pdLqBnI/s1600/sakit+kepala1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660052933723260994" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLQNe23M8msd9uPcOG7sGfB_J7mWIPPv-f3nJKD5fK9dkIiiDekIXm-hIeHc9HoyZ7DHf2hKwTIlT8we8QbkO9wF9EI2xfin0RWrpojFqZecJgrw8S6O9iVlI_UoVCyW6c8py9pdLqBnI/s320/sakit+kepala1.jpg" style="float: left; height: 200px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 200px;" /></a>Simak <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>tips kesehatan</b> </a>berikut ini. Jika Anda tiba-tiba mengalami <b>gangguan kesehatan</b> hal tersebut bisa jadi itu disebabkan oleh obat sakit kepala yang sering Anda konsumsi. Padahal pemicu timbulnya sakit kepala bisa dari mana saja. Terlalu lama duduk di depan AC atau komputer, syaraf tegang, badan kecapean atau stres bisa saja membuat Anda sakit kepala. Untuk menghindari rusaknya jaringan kesehatan kita, ada baiknya kita mengurangi konsumsi obat-obat sakit kepala dan mencoba mengatasinya dengan cara alami. </div><div><br /></div><div>Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan, diantaranya seperti di bawah ini. </div><div><br /></div><div>1. Mungkin Anda terlalu tegang. Sakit kepala bisa disebabkan letak leher tidak benar yang menyebabkan pegal. Cobalah kompres dahi dan leher bagian belakang Anda dengan kain hangat. Bisa juga Anda kompreskan kain tersebut ke bagian kepala yang terasa sakit. Rasa hangat yang dihantarkan oleh kompres bisa membantu mengendurkan ketegangan. </div><div><br /></div><div>2. Kebiasaan minum teh ada baiknya. Namun kandungan kafein yang dibawa oleh teh dan kopi bisa menjadi memicu munculnya sakit kepala. Ada baiknya Anda mengurangi jumlah teh dan kopi yang Anda konsumsi setiap harinya. </div><div><br /></div><div>3. Coba lakukan pemijatan syaraf. Pijat telapak tangan Anda, khususnya di bagian tengah jari telunjuk dan ibu jari. Pijat secara perlahan dan cobalah untuk relaks. </div><div><br /></div><div>4. Dehidrasi mendatangkan sakit kepala. Terkadang sakit kepala bisa menjadi tolak pengukur sakit kepala. Usahakan untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda dengan mengkonsumsi air putih. Setiap harinya tubuh kita setidaknya memerlukan 8 gelas air putih. Sudahkah Anda menjalankannya dan mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi? Ketika sakit kepala telah menyerang, munimlah air putih hangat untuk mengurangi rasa sakit. </div><div><br /></div><div>5. Jika Anda langganan sakit kepala, ada baiknya Anda meminum suplemen makanan. Usahakan suplemen tersebut mengandung kalsium dan magnesium. Jika kebutuhan kalsium dan magnesium dalam tubuh Anda tercukupi, dijamin ketegangan otot Anda akan berkurang. </div><div><br /></div><div>6. Meditasi dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan saraf sehingga rasa sakit kepala dapat dikendalikan. Untuk menguasai tehnik meditasi yang baik tentunya Anda harus banyak berlatih. Saat Anda mengisi waktu istirahat, usahakan Anda juga mengistirahatkan pikiran. </div><div><br /></div><div>7. Posisi duduk saat Anda melakukan pekerjaan atau sedang asyik di depan komputer bisa saja menjadi penyebab sakit kepala. Perbaiki posisi duduk Anda. Usahakan jangan menempatkan punggung terlalu rendah. Hal ini dapat menyebabkan sakit pada bagian lain seperti otot leher dan bahu yang menegang dan membantu prosesnya terjadi sakit kepala. </div><div><br /></div><div>8. Gunakan aroma terapi untuk relaksasi Anda. Setelah menyelesaikan semua pekerjaan, ada baiknya Anda berendam di air hangat dengan menggunakan aroma chamomile atau lavender. Meletakkan aroma terapi di kamar tidur Anda juga bisa mengurangi ketegangan setelah menghadapi semua kesibukan. Jangan anggap sepele sakit kepala. Jika tak bisa diatasi lagi, Anda harus berhati-hati. Untuk memastikannya, konsultasikan penyakit sakit kepala Anda kepada dokter.</div><div><br /></div><div>-<a href="http://hot.detik.com/read/2005/10/24/141810/467671/245/cara-alami-atasi-sakit-kepala">hot.detik.com</a>-</div>

Sakit kepala sering menyerang dengan tiba-tiba dan tentu saja menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan. Kita memiliki kebiasaan buruk minum...

Baca selengkapnya »